Стретчинг

Стретчинг — это подвид фитнеса, который включает упражнения, способствующие растяжению мышц и связок. Используют его в качестве отдельного направления и как дополнение к основному спортивному комплексу фитнеса или аэробики. Стретчинг используют в качестве оздоровительной и лечебной гимнастики. Эта дисциплина подразумевает чередование напряжения и расслабления мышц, что поможет быстро снять напряжение и восстановить силы!
Инструктор:  Корчанова Лилия

Среда — 09:00ч.
Пятница — 09:00ч.