ПОДРОСТКОВАЯ ЙОГА

Сегодняшние дети, несмотря на небольшой возраст, очень перегружены не только учебой в школе и подготовкой к ОГЭ/ЕГЭ, но и в целом беспрерывным информационным потоком. Современные технологии сыграли свою роль в жизни подрастающего поколения. Они быстро забывают и теряют свое внутреннее «Я», вливаясь в бушующий поток информации из гаджетов. Практика йоги способна вытянуть подростка на уровень понимания своего внутреннего «Я», ощущения своего тела. В практике с подростками применяются методы работы со вниманием, воображением и коммуникативными навыками, так же больше внимания уделяется практике — это проработка отдельных асан и простые последовательности. Много времени уделяется морально-этическим правилам Ямы и Ниямы, а также пониманию важных в этом возрасте вопросов «Кто Я?» и «Чего я хочу?». Ведь, несмотря на то, что подростки очень хотят казаться взрослее, в них ещё много детского. И с этим «детским» обязательно нужно незаметно и ненавязчиво работать. Только тогда получается гармоничное и интересное занятие.
Инструктор: Аверкина Надежда

Вторник, четвенрг с 16:30ч до 17:30ч.
Предварительная запись по тел.: 89242726116 — Надежда