В нашей сумасшедшем темпе, порой очень важно, остановиться и заглянуть внутрь себя.
В этом Вам помогут занятия по стретчингу! Перед тем как сделать окончательный выбор в пользу растяжки, нужно понять, какую именно пользу это принесет организму:
- Ученые доказали, что стретчинг является средством уменьшения стресса;
- Занятия стретчингом помогают улучшить осанку за счет укрепления мышечного корсета;
- Упражнения помогают мышцам расслабиться, с их помощью можно снизить всевозможные боли, в том числе и менструальные;
- Если совместить стретчинг с упражнениями на закачку спины, то можно избавиться от боли в пояснице, в том числе вызванных грыжей или протрузией;
- Тренировки помогают избавиться от лишнего веса и подкачать все мышцы.
А еще в наши тренировки входят оздоровительные программы по йогатерапии, ароматерапии, цветотерапии и музыкатерапии + учимся правильному и осознанному дыханию и иногда погружаемся в легкие медитации!
А ты еще до сих пор думаешь, стоит ли заниматься стретчингом?
Если у тебя есть вопросы, то пиши или скорее звони по телефону
☎ 8-924-272-6116 и записывайся на тренировки!!!